Hidroginástica na Universidade Sénior de Nelas
Reiniciaram esta segunda-feira, dia 23 de janeiro, as tão desejadas aulas de hidroginástica para a Universidade Sénior de Nelas, contando com meia centena de alunos inscritos. Os benefícios desta atividade para os séniores são inúmeros. Para além da perda de peso, melhora a circulação, a respiração, a flexibilidade, fortalece os músculos e os ossos, aumenta…