Reiniciaram esta segunda-feira, dia 23 de janeiro, as tão desejadas aulas de hidroginástica para a Universidade Sénior de Nelas, contando com meia centena de alunos inscritos.
Os benefícios desta atividade para os séniores são inúmeros. Para além da perda de peso, melhora a circulação, a respiração, a flexibilidade, fortalece os músculos e os ossos, aumenta a coordenação motora, preserva as articulações, previne doenças cardiovasculares e promove o bem-estar.
As aulas, que decorrem todas as segundas-feiras das 11h00 às 11h40 nas Piscinas Municipais de Nelas, contam com alunos da escola sede da Universidade Sénior de Nelas e de diversos pólos de itinerância.
Mais uma medida da autarquia que fomenta a integração dos seniores, numa política de proximidade e de valorização do bem-estar físico e mental desta geração.
