O Projeto Itinerante da Universidade Sénior de Nelas levou à freguesia de Canas de Senhorim (Póvoa de Sto. António) e à freguesia de Santar, locais onde o projeto já se encontra implementado desde o ano de 2018, uma sessão de relaxamento, dinamizada pela monitora Sara Rocha.
Estas sessões permitem aos alunos do projeto ter um momento do seu dia, onde podem acalmar a mente / os pensamentos permitindo viver e sentir com mais tranquilidade e consequentemente ter um maior bem-estar psicológico.
Uma técnica que os ajuda a controlar melhor as emoções reforçando também, a estimulação da criatividade, da confiança e da motivação.
