Alunos da Universidade Sénior de Nelas terminam semana com atividade física
Os benefícios da atividade física são já bastante conhecidos para qualquer idade, especialmente para a população mais sénior, como é disso exemplo a prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares; auxílio no controle da diabetes e artrites, entre outras doenças; fortalecimento muscular; manutenção da densidade óssea e/ou bem-estar físico e mental. Aqui fica o registo do…