Os benefícios da atividade física são já bastante conhecidos para qualquer idade, especialmente para a população mais sénior, como é disso exemplo a prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares; auxílio no controle da diabetes e artrites, entre outras doenças; fortalecimento muscular; manutenção da densidade óssea e/ou bem-estar físico e mental.
Aqui fica o registo do exemplo das atividades físicas realizadas pelos nossos alunos, que terminaram a semana da melhor maneira, cheios de energia, bem-estar e felicidade, desta vez na Associação de Algeraz.
Relembramos que as inscrições para o ano letivo de 2022/2023 ainda se encontram abertas. Mais informações na página da Universidade Sénior de Nelas.
